Pomôcka v boji proti celulitíde.

V dnešnej dobe je celulitída jednou z častých tém, ktorú nemožno prehliadnuť. Svoje skúsenosti s ňou si vymieňame s priateľkami, nachádzame jej zmienky na titulných stranách ženských magazínov a často ju vidíme ako centrálnu tému aj vo svete celebrít, ktoré sa snažia skryť pred objektívmi paparazzov na pláži.

Čo je to CELULITÍDA?

Celulitída, známa aj ako „pomarančová kôra,“ ktorá vzniká v dôsledku hromadenia tukových buniek v konkrétnych partiách tela, ako sú stehná a zadok. Tento proces vedie k vytvoreniu nežiaducej nepravidelností na povrchu kože. Estrogén a zadržiavanie vody prispievajú k vytváraniu buniek, čo následne podporuje vznik celulitídy. Tieto zmeny ovplyvňujú mikrocirkuláciu a môžu sa prejaviť vo forme rôznych typov celulitídy: vodnej, tukovej a vláknitej. Okrem estrogénu môžu k produkcií celulitídy prispieť aj faktory ako sedavý spôsob života, nadváha, problémy so zažívaním, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, stres a genetické predispozície. No cesta k zmierneniu či prevencii celulitídy spočíva v kombinácii fyzickej aktivity a vyváženej stravy, čo tvorí základ zdravého životného štýlu. Hoci celulitída nie je nebezpečná pre zdravie, môže negatívne ovplyvniť sebavedomie a pohodu mnohých ľudí. Ak sa s ňou potýkate, nezúfajte! Existuje niekoľko spôsobov, ako jej môžete účinne čeliť a zlepšiť jej vzhľad.🙌🏻

7 TIPOV

1.  Správna strava a hydratácia: Jedným z faktorov, ktoré môžu ovplyvniť výskyt celulitídy, je strava. Snažte sa zahrnúť do svojho jedálnička viac zeleniny, ovocia, celozrnných potravín a bielkovín. Znížte príjem soli, rafinovaných cukrov a nasýtených tukov. Dôležitá je aj dostatočná hydratácia – pitný režim by mal zahŕňať hlavne vodu.

2.  Cvičenie: Pravidelná fyzická aktivita môže zlepšiť prietok krvi a lymfy, čím sa môže zmierniť vzhľad celulitídy. Zamerajte sa na cvičenie, ktoré kombinuje aeróbne aktivity s posilňovaním svalov. Plávanie, beh, joga, či cvičenie s vlastnou váhou patria medzi vhodné voľby.

3.  Masáže: Masáže môžu byť účinným spôsobom, ako zlepšiť prietok krvi a lymfy v postihnutých oblastiach. Používanie masážnych olejov alebo krémov môže zlepšiť efekt masáží a pravidelnosť je tu kľúčová.

4. Odmietnutie fajčenia: Nikotín a toxíny obsiahnuté v tabaku môžu zhoršiť prietok krvi a ovplyvniť elasticitu pokožky.

5. Kontrola stresu: Chronický stres môže mať negatívny vplyv na pokožku. Relaxačné techniky, ako je meditácia, joga alebo hlboké dýchanie, môžu pomôcť zmierniť stres a zlepšiť stav pokožky.

6. Kvalitný spánok: Počas spánku prebiehajú procesy regenerácie buniek. Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na stav pokožky a celkové zdravie.

7. Lymfodrenáž: Jedným z najnovších a najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti celulitíde, je lymfodrenáž. Táto metóda sa sústreďuje na stimuláciu lymfatického systému, ktorý pomáha odplavovať toxíny a prebytočnú tekutinu z tela. Lymfodrenáž môžete dosiahnuť aj pomocou špeciálnych pomôcok, ako je silikónová kefa na celulitídu od značky Daily Concepts, ktorú nájdete v Augustovom CuteBoxe.

Silikónová kefa na celulitídu od značky Daily Concepts

Táto pomôcka je navrhnutá špeciálne na zlepšenie vzhľadu kože postihnutej celulitídou. Silikónová kefa sa môže používať pri sprchovaní. Jej textúra a tvar umožňujú stimulovať prietok krvi a lymfy, čím sa môže zmierniť hrbolatý vzhľad pokožky.

Na záver je dôležité si uvedomiť, že celulitída je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí, vrátane tých štíhlejších. Účinný prístup k jej zlepšeniu spočíva v kombinácii správneho životného štýlu, cvičenia a vhodných pomôcok ako je silikónová kefa na celulitídu. S trpezlivosťou a pravidelnosťou môžete dosiahnuť pokožku, ktorá sa bude cítiť zdravo a krásne.